Funktionale Fitness

Funktionelles Fitnesstraining ist eine Form des Krafttrainings, das Ihren Körper bei alltäglichen Aktivitäten unterstützt . Diese Übungen bereiten Sie auf die wichtigste Form der körperlichen Fitness vor: Sie bereitet Sie auf alltägliche Bewegungen wie Beugen, Drehen, Heben, Laden, Drücken, Ziehen, Hocken und Schleppen vor.